最新头条！国安誓取河南三分 李磊远赴韩国驰援国足

国安誓取河南三分 李磊远赴韩国驰援国足

北京时间2024年6月16日，中超联赛第14轮战罢，北京国安客场挑战河南嵩山龙门。本场比赛，国安将力争打破近期送温暖的怪圈，取得三分。与此同时，国安队长李磊将远赴韩国，与国家队会合备战亚洲杯预选赛。

送温暖怪圈亟待打破

上轮联赛，国安客场1-1战平沧州雄狮，遭遇两轮不胜。值得注意的是，在过去的四场比赛中，国安有三场面对实力不如自己的球队，却未能取得胜利，反而输掉了一场。这样的表现令球迷十分失望。

本场比赛，国安将面对排名联赛中游的河南嵩山龙门。从纸面实力上看，国安明显占优。然而，在过去两个赛季中，国安面对河南从未取得过胜利。因此，本场比赛国安必须拿出更加专注的态度，力争拿下三分。

李磊远赴韩国驰援国足

在国安备战河南的同时，国安队长李磊也将踏上征程。李磊将前往韩国与国家队会合，备战亚洲杯预选赛。

李磊是国家队的绝对主力，他的离去对于国安来说无疑是一个重大损失。不过，国安主教练张辛昕表示，他相信球队能够克服这一困难，在接下来的比赛中取得好成绩。

结语

本场比赛对于国安来说至关重要，球队必须全力以赴，取得胜利。同时，我们也期待李磊能够在国家队取得成功，帮助中国队打进亚洲杯决赛圈。

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。